Как тренировать мышцы вагины для улучшения качества интимной жизни?
как тренировать мышцы вагины

Как тренировать мышцы вагины

Пост был изменен: 02.08.2018

Предлагаем Вашему вниманию другие упражнения, как тренировать мышцы вагины. Позаботьтесь, чтобы Вам никто не мешал в их осуществлении. Полная концентрация на необходимом деле позволяет добиться 100%-го результата. 

Выполнение упражненийкак тренировать мышцы вагины

Первое упражнение.

  1. Выполняется стоя, ноги расположены на ширине плеч и немного согнуты в коленях.
  2. На счёт 1 следует сделать вдох и напрячь сфинктер, на счёт 2 – присесть и выдохнуть.
  3. На выполнение упражнения отводится 4-5 минут.

Второе упражнение.

Вам нужно принять горизонтальное положение, оперевшись спиной, немного согнуть в коленях ноги и стопы поставить на ширину плеч. 3 минуты нужно ритмично поднимать и опускать таз. Повторять упражнение 5 раз.

Третье упражнение.

Ориентируйтесь на предыдущее упражнение, но в этом случае придётся напрягать бёдра, сфинктер, ягодицы. Выполнять 2 минуты, количество подходов – 5 раз.

Четвёртое упражнение.

Такое же, что и 2 предыдущих, но только нужно сомкнуть стопы.

Пятое упражнение.

Занимаясь сексом, не спеша сжимайте мышцы влагалища. Потом перейдите к чередованию частоты и интенсивности сжатия. Это будет очень приятным ощущением для Вашего мужчины.

Помимо этого достаточно купить Нарон гель для сужения влагалища. Он – эффективный помощник для упражнений. С ним Вы легко и быстро избавитесь от неприятного запаха и бактерий. Также мы познакомим Вас с *другими методами* ухода за половыми органами.

No comments yet.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

: 57.88MB | MySQL:134 | 2,297sec