Представляем Вашему вниманию обзор домашних способов лечения климакса
Лечение климакса в домашних условиях

Вы не поверите, какие есть самые простые способы лечения климакса в домашних условиях

Пост был изменен: 16.08.2020

Благодаря природе женщина предназначена для продолжения рода. Эта же природа позаботилась и о том, чтобы предотвратить возможность нового деторождения. Связано это с тем, что организм не всегда может выдерживать нагрузки, появляющиеся во время беременности. Даже, несмотря на то, что в последние годы продолжительность жизни увеличилась, это никоим образом не сказалось на времени появления климакса. Поэтому его можно назвать абсолютно естественным явлением в жизни любой женщины. Однако климакс доставляет определённый дискомфорт. Поэтому в этой статье мы рассмотрим способы лечения климакса в домашних условиях.

Что такое климакс?

Под термином «Климакс» подразумевается физиологический процесс угасания женской репродуктивной функции. Основным признаком начала климакса является прекращение менструаций. Этот процесс, в целом, характеризуется ежемесячным отторжением эндометрия – клеточного слоя в слизистой оболочке полости матки. Климакс ещё называют менопаузой.

Когда климакс можно считать ранним?

В среднем, менопауза появляется у женщин в возрасте от 42 до 55 лет. В зависимости от разных причин временные рамки могут быть сдвинуты в разные стороны. Если климакс наступает в возрасте старше 55 лет, то это нельзя считать патологией.

Ранним климакс считается, если наступает у женщины в возрасте от 40 до 45 лет. Данный период считается классическим периодом начала менопаузы.

Ранний климакс – симптомы

Симптомы раннего климаксаПервыми симптомами ранней менопаузы являются:

  1. нарушение менструального цикла. Причём меняется не только сам ритм, а ещё происходят нарушения объёма, характера и длительности цикла;
  2. во время раннего климакса довольно часто появляется предменструальный синдром, протекающий в тяжёлой форме. Из-за этого менструальный цикл полностью прекращается;
  3. появление приливов – периодов резкого расширения кровеносных сосудов. Из-за приливов женщина перестаёт контролировать температурный режим. Приливы также могут выражаться в виде наступающих время от времени ощущений озноба.

Физиологические симптомы раннего климакса:

  1. постепенно увеличивается жировая масса. Такие изменения контролировать сложно, но ещё сложнее избавиться в дальнейшем от лишних килограммов. Увеличение веса – один из факторов развития артериальной гипертензии;
  2. почти всегда при раннем климаксе отмечается уменьшение обмена веществ. Этот симптом является одним из основных;
  3. артериальное давление повышается. Это становится возможным по причине увеличения числа липопротеидов и появления атеросклероза;
  4. появление недержания мочи. Это расстройство возникает из-за слабой физической активности сфинктера мочеиспускательного канала;
  5. метеоризм. При раннем климаксе женский организм не переносит лактозу.

Симптомы раннего климакса психоэмоционального характера:

  1. нарушение качества сна;
  2. частая смена настроения;
  3. повышение раздражительности;
  4. ухудшение памяти;
  5. быстрая утомляемость;
  6. плохое настроение.

Ранний климакс в возрасте старше 35 лет

Это довольно опасное явление, поскольку в таком случае увеличивается риск появления серьёзных осложнений. Самым часто встречаемым осложнением является остеопороз. Если у женщины в этом возрасте появился климакс, ей необходимо как можно скорее обратиться к врачу, чтобы специалист подобрал наиболее эффективный тип лечения.

При появлении менопаузы в этом возрасте её симптомы выражены в очень сильной степени. Проявляются они в виде резко выраженных сменах настроения, артериального давления, приливов.

Мы разобрали, что такое климакс, симптомы этого нарушения. Теперь переходим к факторам, которые способствуют его возникновению.

Причины появления раннего климакса

Причины появления раннего климакса

Они, как правило, определяются после тщательной беседы специалиста с женщиной. Можно выделить следующие причины развития ранней менопаузы.

Наследственные факторы

Ранний климакс у женщины часто наступает в том случае, если он имелся у её матери, бабушки, прабабушки и так далее. Так, синдром Шерешевского-Тёрнера представляет собой хромосомную патологию, которая нарушает работу яичников и приводит к неправильному производству эстрогена. У женщин, страдающих подобным синдромом, менструальный цикл может быть нарушенным или полностью отсутствовать.

Если в семье имелись случаи раннего климакса, то для женщины будет важным свести к минимуму операции по вмешательству на яичники. Ещё важно знать следующие правила:

  • оральные контрацептивы дают возможность «сохранить яйцеклетку»;
  • ЭКО представляет собой фактор риска истощения яичников;
  • беременность и роды являются профилактикой ранней менопаузы.

Отсутствие беременности и родов

В таком случае у женщины фиксируется большое число менструаций. Такое состояние организма быстро приводит к уменьшению фолликулярного запаса яичников.

Лучевое воздействие

Если имеет место длительная лучевая терапия, то она ведёт к повреждению гормональной ткани. Опасным признаётся облучение на уровне 6 Грей.

Операции на яичниках

Они проводятся в тех случаях, если у женщины есть яичниковая беременность, апоплексия яичников, разрыв кисты и другие. А после проведения операции происходит или полное удаление ткани яичников, или её частичная резекция. Ещё может удалиться часть фолликулов. В дальнейшем это приводит к уменьшению числа менструаций.

Опухоли в яичниках

Они могут быть как злокачественными, так и доброкачественными. Это вызывает постепенную атрофию клеток в яичниках и дальнейшее нарушение их функций.

Химиотерапевтические процедуры

Употребление сильнодействующих препаратов нарушает деление клеток в здоровых тканях. После химиотерапии у женщин часто появляется искусственно вызванная менопауза.

Какую опасность для организма представляет ранний климакс?

Последствия раннего климакса для организма женщин

Органы или системы Последствия спустя 3-5 лет Последствия спустя 10-12 лет
Молочные железы
  • Появляется жировая прослойка;
  • потеря формы
Те же самые
Сердечно-сосудистая система
  • Артериальная гипертензия;
  • атеросклероз;
  • изменение баланса липидов в крови
Высокая вероятность появления заболеваний
Головной мозг
  • Ослабление зрения;
  • ухудшение памяти;
  • раздражительность
Ухудшение слуха, памяти, внимания
Половые органы, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал
  • Снижение интереса к сексу;
  • уретрит;
  • цистит;
  • воспалительные заболевания неинфекционного характера
  • Недержание мочи;
  • выпадение половых органов
Соединительная ткань
  • Появление морщин;
  • старение кожи
Признаки старения можно скрыть только с помощью пластической хирургии
Костно-мышечная система
  • Увеличение веса;
  • уменьшение доли мышц
  • Остеоартрит;
  • остеопороз
Эндокринная система
  • Увеличивается вероятность гипотиреоза;
  • увеличение уровня глюкозы в крови;
  • сахарный диабет 2 типа;
  • лишний вес
Увеличивается вероятность появления заболеваний

 

Способы лечения климакса в домашних условиях

Способы лечения раннего климакса в домашних условияхПрежде чем начинать лечение менопаузы, необходимо обратиться за консультацией к врачу. Это объясняется тем, что используемые средства могут причинить тот или иной вред. Кроме этого, само по себе лечение редко приводит к исчезновению климакса. К сожалению, современной науке неизвестно, как остановить менопаузу. Поэтому правильнее будет сказать, что климакс не лечится – его можно только замедлить, отсрочить на некоторое время.

Представляем Вашему вниманию наиболее эффективные способы, которые помогут замедлить развитие климакса.

Правильная диета

Женщине необходимо особое внимание уделить своему питанию. Для этого следует:

  • употреблять побольше молочных продуктов;
  • отдавать предпочтение жирам растительного происхождения;
  • из животных жиров лучше всего подойдёт омега-3;
  • уменьшить употребление жирной, солёной, жареной еды;
  • есть больше овощей и фруктов, морскую рыбу, цельнозерновой хлеб.

Разработайте меню на день

Сидеть на жёсткой диете вовсе не нужно. Постарайтесь разнообразить питание, чтобы оно насыщало организм нужными витаминами. Так, в ежедневной еде должны иметься следующие соотношения витаминов – 1 часть белков, 1 часть жиров, 4 части углеводов. Благодаря этому произойдёт укрепление иммунитета и снятие симптомов менопаузы.

Постарайтесь придерживаться следующих рекомендаций:

  • на завтрак употребляйте каши, на обед – супы. В качестве гарнира ешьте салаты;
  • не ешьте больше 2 яиц в неделю. Вместо этого добавляйте их в блюда;
  • сыр должен быть нежирным;
  • количество сливочного масла ограничьте 10 граммами в сутки;
  • а вот рыбу можно есть ежедневно.

Народные методы для лечения климакса

Благодаря различным настоям и отварам происходит стимулирование работы яичников. Однако народные средства скорее обладают вспомогательным эффектом, и применять их желательно вместе с гормональными препаратами. Народные средства славятся своими противовоспалительными, укрепляющими и успокаивающими свойствами.

Для приготовления настоек и отваров применяются:

  • валериана;
  • боярышник;
  • ежевика;
  • малина;
  • тысячелистник;
  • пустырник;
  • сушеница;
  • шалфей;
  • клевер;
  • шишки хмеля;
  • боровая матка;
  • липа;
  • дамиана;
  • дягиль лекарственный;
  • одуванчик;
  • гинкго билоба.

Использовать народные средства нужно после консультации с врачом.

Образ жизни

Женщине необходимо отказаться от вредных привычек, спать здоровым сном, меньше нервничать, проводить больше времени с любимым человеком, гулять на свежем воздухе. Эти способы гарантируют здоровое, качественное кровообращение, а значит – нормальное функционирование половых органов.

Эти способы помогут женщине дольше оставаться сексуально активной и счастливой. Важно лишь обращаться к ним регулярно, чтобы организм привык к новым изменениям. Применять домашние методы лечения климакса постоянно нужно ещё и для того, чтобы полученные результаты сохранились на как можно длительное время.

Автор: Ромащенко Анна Витальевна – гинеколог, уролог

Литература

  1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1764641/
  2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17364594/
  3. https://www.healthline.com/nutrition/11-natural-menopause-tips

No comments yet.

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

: 66.48MB | MySQL:150 | 12,765sec